Los Aminoácidos BCAA´s son una clase de aminoácidos esenciales denominados ramificados para el cuerpo, que son los “ladrillos de construcción” de las estructuras de las proteínas.
Esta mezcla es constituida por L-Valina, L-Leucina y L-Isoleucina, en una proporción generalmente aceptada de 1:2:1
Sus principales fuentes naturales son los alimentos altamente proteicos de origen animal, como la carne de res y otras carnes rojas, el pollo, el pescado, los huevos y la leche y sus derivados.
Son aminoácidos que nos ayudan a mantener y desarrollar masa muscular ya que participan de manera importante en la síntesis (anabolismo) de las proteínas
Los BCAA´s además refuerzan las defensas del sistema inmunológico y es el suplemento emisor de la hormona de crecimiento por el organismo
Además de que demoran la sensación de fatiga durante el ejercicio y reduce la degradación de proteínas